肥牛:消肿 金针菇:低蛋白质
1.材料
2.金针菇切了尾那段,然后洗干净,备用
3.把肥牛垫地,把金针菇放在上面,然后卷起来就好。
4.全卷好了。抓一下,把那水抓出来,免得煎出来很多水。因为金针菇洗后都吸了不少水,所以必须抓一下水出来。
5.煎至八成熟后,加入沙茶酱及少许水,少许黑椒及盐3-4分钟后上锅,完成。
6.大爱..
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