桂圆:抗癌防癌 莲子:益肾固精 干贝:护眼明目、抗癌防癌
1.先把花胶泡温水 约3 个钟头( 花胶有的大有的小。只要泡软就好)
2.把剩余的干货也泡水约2 个钟头
3.把老鸡和肉也过下水
4.烧一锅水,水开后加入些姜片然后把所有材料一起加入。 小火熬至2 个钟头
我也是第一次熬。 熬出来喝起来还不错。有待多研究!希望对大家有帮助
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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