青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.初加工,牛蛙去皮洗干净。
2.牛蛙剁块,青椒切菱形片,葱姜切片,蒜切大丁。
3.牛蛙加盐、味精、料酒、胡椒粉、老抽、蛋清、淀粉码味上浆,放入5成油温滑油,青椒汆水,蒜炸至金黄。
4.锅加底油,煸炒小料和泡椒炒香,放入牛蛙和青椒加少许水调味,略烧,勾薄芡明油出锅。
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