嫩蚕豆炒鸡蛋

嫩蚕豆炒鸡蛋
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

蚕豆仁 400克
瓜子油 50克
少许
鸡精 少许

嫩蚕豆炒鸡蛋的做法

  • 嫩蚕豆炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备两个鸡蛋。

  • 嫩蚕豆炒鸡蛋的做法图解2

    2.将鸡蛋打成鸡蛋液备用。

  • 嫩蚕豆炒鸡蛋的做法图解3

    3.新鲜蚕豆荚剥开后得到蚕豆,蚕豆再去皮就蚕豆仁。

  • 嫩蚕豆炒鸡蛋的做法图解4

    4.准备葱花,姜了备用。

  • 嫩蚕豆炒鸡蛋的做法图解5

    5.瓜子油倒入锅中,油温5成热,倒入鸡蛋液,翻炒几下,盛出备用。

  • 嫩蚕豆炒鸡蛋的做法图解6

    6.锅中倒入油,至油5成热放葱,姜丁倒入蚕豆仁,翻炒均匀。

  • 嫩蚕豆炒鸡蛋的做法图解7

    7.最后下炒好鸡蛋,翻炒至蚕豆仁七成熟;放入盐适量,鸡精少许,翻炒均匀盛盘即可。

  • 嫩蚕豆炒鸡蛋的做法图解8

    8.一盘可口翠嫩的蚕豆仁炒鸡蛋就成功了。

小贴士

蚕豆仁一定要新鲜,嫩嫩那种,炒的时侯注意火侯的掌握适中。盐不能放的太多!

本菜谱由人生如梦133上传

嫩蚕豆炒鸡蛋的家常做法

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