糯米:补血
1.准备瘦肉丝,皮蛋,糯米
2.瘦肉丝用开水焯熟后,生姜葱料酒浸泡10分钟。
3.皮蛋切碎
4.将米,肉丝,皮蛋,混合加水上炖锅。水为食材的4倍。
5.炖锅调为炖粥模式,熟后保温一夜,早上淋上香油就能吃啦。
咸淡拿不准的可以少放盐,待粥熟了以后尝后再适量添加。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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