黑豆:健脾 花生:健脾 红枣:安神
1.花生黑豆用盐水泡发1晚后用清水洗掉盐份!
2.红枣去核!
3.一起放进锅中,加入两碗水!
4.煮半个小时后放冰糖,再煮10分钟!
5.装进盆子后放冰箱!
6.冷冻后取出,早晚喝一碗!
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