香菇:化痰 干贝:补血、护齿、保护骨骼
1.先洗米,后在往锅里加水适量。
2.把已经洗好的米,下锅。小火
3.把香菇泡水发,把干贝泡水。泡水的时间不要太长
4.把香菇切丝,当然如果你喜欢整个食用。也可不必切。
5.待锅中粥小沸腾时,加入香菇、干贝、青菜
6.加入适量鸡精,盐
7.等待完全沸滚,额,时间你们自己把握好。即可
火候很关键,水要适当。
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