金针菇:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼 豆腐:清热泻火
1.菇撕小,木耳切小朵,豆腐切小块,葱花备用
2.油入锅烧热放入菇,木耳炒
3.放入开水烧开倒入豆腐煮,加盐,煮好撒入葱花
4.关火盛碗即可
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