山药:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.鸡肉是菜场现杀的,需要冷冻一下,这样肉才好吃
2.冷冻化解后的鲜鸡肉洗干净,鸡皮留一些,开水焯一下捞出
3.焯好的鸡肉放入炖锅,依次放入生姜片,蒜,泡发好的黑木耳,山药,料酒,美味鲜,然后加入适量冷水,按下炖汤键
4.几个小时后,汤炖好了,放入盐调味,撒枸杞,完成!
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