芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.土鸡斩件,注意不要太大块,生姜剁碎末
2.土鸡加盐,料酒,姜末拌匀
3.南瓜整个放入蒸笼,隔水蒸透,用筷子试着戳一下,能轻松戳入南瓜肚子里面就算蒸熟透了。
4.加了调料的土鸡块也隔水蒸熟,大概十五分钟就够了
5.用刀从南瓜上部切开(大约离蒂三公分左右),拿开顶盖,下部南瓜碗用刀刻出造型。再把蒸好的鸡连同汤汁一起放入南瓜碗里。
6.芦笋用开水淖熟,摆盘上桌,搞定!
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