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馒头
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
馒头的做法
![馒头的做法图解1]()
1.和面
![馒头的做法图解2]()
2.发面
![馒头的做法图解3]()
3.做型
4.摆放容器 盖好发二十分钟 在开火
5.上气后大火蒸三十分钟 闭火
6.闭火不要急时来盖 过五分钟后在开盖取出 食用
小贴士
容器摆放时可在内壁上涂抹一些油 以防不好取出来
馒头的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.和面
2.发面
3.做型
4.摆放容器 盖好发二十分钟 在开火
5.上气后大火蒸三十分钟 闭火
6.闭火不要急时来盖 过五分钟后在开盖取出 食用
容器摆放时可在内壁上涂抹一些油 以防不好取出来
