银耳:保护神经系统 梨:消痰
1.把自来水放入电饭锅烧开
2.放入单晶冰糖10克,几需在此烧开
3.待单晶冰糖在自来水烧开以后
4.放入银耳熬开以后,在熬5分钟以后
5.放入雪梨在熬5分钟
6.熬的银耳雪梨汤,有点发稠时
7.在放入小红枣,和枸杞
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