猪肉:消肿
鸭肉:养肺
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
红薯粉 | |
盐 | |
葱花 | |
盐 |
1.切好葱花 生姜末,加入红薯粉,鸡蛋拌匀,待用。
2.将肥廋比例为3:7的猪肉先切,后剁成肉末
3.加入鸡精和生姜末,葱花,红薯粉。
4.再加入面粉 盐
5.搅拌至有粘稠感即可,放在碗里待用。
6.将鸭肉洗净,切块,放入锅内用大火烧开,瓢去浮末,再用文火慢炖30分钟。
7.用手挤出肉圆,放在勺子上。
8.将肉圆迅速入锅,烧至肉圆浮上,再将切好的毛笋片入锅。
9.再用细火慢炖20分钟,即可出锅。
依据个人口味来决定是否添加酱油,若不添加酱油,则可做出与最终效果图一样的效果。另外根据个人口味可以添加味精,白糖。