红萝卜:低蛋白质
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:消肿
1.猪肉剁成泥,然后放到盆子里,加入一两勺蚝油,搅拌腌制十五分钟,放入一点淀粉一起剁碎。猪肉要多过配料。
2.红萝卜去皮洗净,刨成丝,用刀跺碎。
3.加入刚才的猪肉泥中,搅拌均匀。
4.木耳煮成变大,熟透,然后捞起去水,在切碎。
5.然后再把木耳加入一起,搅拌。
6.然后用手把它裹成肉丸,待用。
7.锅里放油,烧至冒青烟。
8.加入猪肉丸,加点糖,煮至收汁。
9.加入丸子,炸至金黄色即可。捞出控油。
10.锅里放油,加入一碗水,加入番茄酱,搅拌均匀。
11.加入丸子,糖,煮至收汁,即可。
12.乘起来,摆盘。
1.喜欢酸点的可放番茄酱。
2.喜欢甜点的放多点糖。
3.猪肉的配料大家可根据自己喜欢的来配置。
4.要是裹不起来可放点淀粉,干的话加点水,搅拌均匀,在揉成肉丸。