草鱼:平肝熄风、和胃、温中
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆芽 | |
自制酸菜 | |
小米泡椒 | |
郫县豆瓣酱 | |
盐 | |
1.鱼我是买的时候拜托老板切片,我的刀工还是不行的,鱼片用盐料酒蛋清淀粉拌匀腌制十五分钟…
2.鱼头也同样我用盐料酒蛋黄淀粉腌制十五钟…
3.豆芽洗净
4.土豆切片,豆皮切片,厚度适中…
5.把葱姜蒜干辣椒泡椒分步切好…
6.准备好豆瓣酱,把姜葱切丝花椒放一起,香菜咸菜切好备用…
7.把豆芽加蒜头炒香至熟,盛起放另一锅…
8.同样把土豆片煎软…盛起放碟子备用
9.坐锅放油,油热转中火放入蒜头豆瓣酱煎炒至红油出来,再放入葱白姜干辣椒泡椒炒香后倒入适量清水…
10.锅内倒入水后可依次倒入土豆,豆皮,酸菜,待汤煮开后放入鱼头,可试下汤的咸度,如果不够味道,再放适量盐胡椒粉调味…最后放入鱼片,滚至鱼片变白…就把锅内的食材连汤一起倒入装有豆芽的另一锅…开小火炖煮2分钟…
11.最后一步浇油,把锅洗净烧热适量的油,把葱姜丝和花椒香菜依次铺在鱼表面,把烧热的油浇在鱼片上即出锅啦…
这款酸菜鱼开胃可口,酸辣适中,配菜可自主调换增减,比如底菜可放娃娃菜,炖煮时候还可以放煸炒过的猪血魔芋,也可放豆腐金针菇…味道真的不比外面吃的差哦…喜欢的朋友们可动起手来…