豆角:低蛋白质 米饭:低蛋白质
1.1.清洗豆角,切小段,1厘米左右
2.2.米饭打散,(也不用太散,因为一焖热,很容易的散)
3.3.炝锅,炒豆角,到半熟,放些水,低于豆角
4.4.把米饭,放到豆角上,小火焖,直到水干,翻米饭出锅
5.5.来一碗,快来吃把
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