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跳跳鱼
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
洋葱:杀虫
香菜:护齿、低蛋白质
跳跳鱼的做法
![跳跳鱼的做法图解1]()
1.将鱼宰杀好用清水煮，水开小火煮熟透就行如图
![跳跳鱼的做法图解2]()
2.锅里入油加入姜末蒜末洋葱200克，鸡汁10克，剁椒10克耗油10克，蒸鱼豉油10克麻辣鲜30克十三香10克火锅底料30克。炒匀。加400克水
![跳跳鱼的做法图解3]()
3.将汁烧开加入香菜15可浇汤在鱼身就好了
小贴士
这道菜需要以火锅的形式上，加温味道更佳。如果家里餐具不够大就用火锅盆好了。鱼的大小在2.3斤左右
跳跳鱼的家常做法
（全部）
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
洋葱:杀虫
香菜:护齿、低蛋白质
1.将鱼宰杀好用清水煮，水开小火煮熟透就行如图
2.锅里入油加入姜末蒜末洋葱200克，鸡汁10克，剁椒10克耗油10克，蒸鱼豉油10克麻辣鲜30克十三香10克火锅底料30克。炒匀。加400克水
3.将汁烧开加入香菜15可浇汤在鱼身就好了
这道菜需要以火锅的形式上，加温味道更佳。如果家里餐具不够大就用火锅盆好了。鱼的大小在2.3斤左右
