煮饼

煮饼
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作者:六子

健康功效

猪蹄:补血

食材用料

小土豆 三个
葱姜蒜 少许
烙饼 一张

煮饼的做法

  • 煮饼的做法图解1

    1.猪蹄分若干份后焯水,炸葱姜蒜,放猪蹄翻炒,加冰糖,生抽,水,小火红烧猪蹄。

  • 煮饼的做法图解2

    2.烧至猪蹄酥烂放入切好块的土豆

  • 煮饼的做法图解3

    3.倒入准备好的饼条,焖盖几分钟,待饼熟透略加盐,胡椒,蒜泥,收汁,起锅装盘即可,一盘色香味与菜饭合一的营养餐齐活

小贴士

猪蹄_食材知识
营养成分 含量/100克
热量 260卡
蛋白质 22.6克
脂肪 18.8克
胆固醇 192毫克
钠 101毫克
钾 54毫克
功效:抗衰老、*、消化

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煮饼的家常做法

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