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炖黄鱼、
健康功效
黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
醋:活血化瘀
料酒:活血化瘀
炖黄鱼、的做法
![炖黄鱼、的做法图解1]()
1.黄鱼去内脏去磷洗净去块放料酒去腥。
![炖黄鱼、的做法图解2]()
2.去掉料酒水磕个鸡蛋。
![炖黄鱼、的做法图解3]()
3.锅中到油，油热把裹上蛋液鱼块下锅炸至两面金黄。
![炖黄鱼、的做法图解4]()
4.留下一点油爆香调料。
![炖黄鱼、的做法图解5]()
5.放一碗热水，放醋，酱油，盐，糖。
![炖黄鱼、的做法图解6]()
6.宽汤下入炸好鱼块至开锅转中火炖20分钟鱼进味，汤鲜。
![炖黄鱼、的做法图解7]()
7.炖好的黄鱼可以享用美味。
小贴士
吃完鱼，用鱼汤泡米饭好吃极了。不信友友们做次尝尝鲜。
炖黄鱼、的家常做法
（全部）
黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
醋:活血化瘀
料酒:活血化瘀
1.黄鱼去内脏去磷洗净去块放料酒去腥。
2.去掉料酒水磕个鸡蛋。
3.锅中到油，油热把裹上蛋液鱼块下锅炸至两面金黄。
4.留下一点油爆香调料。
5.放一碗热水，放醋，酱油，盐，糖。
6.宽汤下入炸好鱼块至开锅转中火炖20分钟鱼进味，汤鲜。
7.炖好的黄鱼可以享用美味。
吃完鱼，用鱼汤泡米饭好吃极了。不信友友们做次尝尝鲜。
