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辣酱鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
辣酱鱿鱼的做法
![辣酱鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼切花刀，抄水，控水备用。
![辣酱鱿鱼的做法图解2]()
2.元葱，辣椒切小块。
![辣酱鱿鱼的做法图解3]()
3.热锅凉油，下鱿鱼，翻炒，下辅料。
![辣酱鱿鱼的做法图解4]()
4.辣酱，酱油，耗油盐，鸡精，
![辣酱鱿鱼的做法图解5]()
5.收汁，装盘。
小贴士
鱿鱼抄水，不能时间太长，炒时火大点，爆炒。香辣咸鲜。
辣酱鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱿鱼切花刀，抄水，控水备用。
2.元葱，辣椒切小块。
3.热锅凉油，下鱿鱼，翻炒，下辅料。
4.辣酱，酱油，耗油盐，鸡精，
5.收汁，装盘。
鱿鱼抄水，不能时间太长，炒时火大点，爆炒。香辣咸鲜。
