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快手菜-绿色心情
健康功效
莴笋:利尿
韭菜:温中行气
快手菜-绿色心情的做法
![快手菜-绿色心情的做法图解1]()
1.莴笋去皮洗净切丝。菜场有削好的，或者现买让摊主削。
![快手菜-绿色心情的做法图解2]()
2.韭菜洗净切段
![快手菜-绿色心情的做法图解3]()
3.锅加油烧热放入莴笋丝煸炒
![快手菜-绿色心情的做法图解4]()
4.莴笋炒至九成熟加入韭菜同炒，调入少许盐出锅
![快手菜-绿色心情的做法图解5]()
5.装盘
小贴士
蔬菜清炒要用大火，这样蔬菜营养不会流失太多，一定要等快出锅时加盐调味，青菜色泽好看又营养！
快手菜-绿色心情的家常做法
（全部）
莴笋:利尿
韭菜:温中行气
1.莴笋去皮洗净切丝。菜场有削好的，或者现买让摊主削。
2.韭菜洗净切段
3.锅加油烧热放入莴笋丝煸炒
4.莴笋炒至九成熟加入韭菜同炒，调入少许盐出锅
5.装盘
蔬菜清炒要用大火，这样蔬菜营养不会流失太多，一定要等快出锅时加盐调味，青菜色泽好看又营养！
