用料：
- 大枣 10个
- 银耳 一朵
- 莲子 10粒
- 百合 8瓣
- 枸杞 10粒
- 桂圆 8粒
- 水 适量
- 冰糖 适量
小贴士：
以上食材量可以依个人喜好随意添加，大枣和枸杞不用泡发也行，待银耳煮熟再放入即可因为两者很容易煮熟，女性朋友们行动起来吧，为了我们美丽的容颜为了我们健康的身体不妨也试试吧！~\(≧皿≦)/~~\(≧皿≦)/~
做法：
- 1. 银耳冷水泡发，之后洗净掰成小朵备用
- 2. 百合、莲子、桂圆、洗净温水泡发
- 3. 把掰成小朵的银耳，以及步骤（2）同时放入炖锅中加适量冷水煮至水开以致银耳粘稠约30分钟，之后放入大枣枸杞继续小火煮开，待所有食材煮至食烂放入适量冰糖出锅即可食用，冷食为佳！