香菜:透疹 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蕨根粉放入水中煮开三四分钟,捞起过滤干水分,放入冷水中泡着待用。
2.朝天椒,青椒切圈,香菜切碎待用。姜蒜切末。
3.把上述辅料加入一个碗中搅拌均匀,蕨根粉捞出放在盘中,加入待用的朝天椒,青椒和姜蒜末,浇上拌好的辅料,拌匀即可食用。
蕨根粉煮开一定用凉水浸泡,容易黏在一起,吃的时候口感不好。
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