豌豆苗:护齿、低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.皮蛋,冬菇,胡萝卜切粒备用
2.豌豆苗洗净,锅里水。水开放入少许盐(能使绿色蔬菜保持颜色鲜艳)、豌豆苗抄熟捞出置碗里。
3.另一个锅放汤碗2/3的水加入生姜冬菇粒煮开2到3分钟后加盐鸡粉与皮蛋胡萝卜粒,待汤汁微白关火起锅倒入豌豆苗面上就可以。
相信不少人都知道皮蛋的切法,我就不多说了。如果有两只可以煮水的锅操作起来会更方便。
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