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自制酸奶减肥餐
健康功效
酸奶:活血化瘀
苹果:养胃
蓝莓:活血化瘀
自制酸奶减肥餐的做法
![自制酸奶减肥餐的做法图解1]()
1.准备好各种材料，把苹果，小黄瓜，小番茄，蓝莓洗干净。苹果，番茄去皮。
![自制酸奶减肥餐的做法图解2]()
2.苹果，黄瓜，番茄切丁，装入盘中。
![自制酸奶减肥餐的做法图解3]()
3.打开酸奶，倒入果蔬中
![自制酸奶减肥餐的做法图解4]()
4.取一片全麦面包，切成小块，放入盘中
![自制酸奶减肥餐的做法图解5]()
5.最后加一些蓝莓和坚果，搅拌一下。减肥餐就完成了~
小贴士
1.坚果我用的是大杏仁和开心果，亲们也可以选择别的。少吃些坚果是可以*的哦~
2.不怕胖的亲们也可以最后加一些果酱或巧乐力酱增加口感。
自制酸奶减肥餐的家常做法
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