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扬州炒饭+蒜蓉黄瓜
健康功效
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
红萝卜:低蛋白质
鸡蛋:养血
扬州炒饭+蒜蓉黄瓜的做法
1.蒸好米饭
2.把香肠过油
3.鸡蛋单独炒好，盛出来
4.再炒蒜苔和红萝卜，都不要放盐
5.最后炒米饭放调味剂，把食材都放入，完成
扬州炒饭+蒜蓉黄瓜的家常做法
（全部）
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
红萝卜:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.蒸好米饭
2.把香肠过油
3.鸡蛋单独炒好，盛出来
4.再炒蒜苔和红萝卜，都不要放盐
5.最后炒米饭放调味剂，把食材都放入，完成
