小米紫薯山药粥

小米紫薯山药粥
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健康功效

小米:清热
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:止泻、健脾

小米紫薯山药粥的做法

  • 小米紫薯山药粥的做法图解1

    1.小米洗净,紫薯洗净削皮切块。一起放入水中开煮。

  • 小米紫薯山药粥的做法图解2

    2.满满搅拌,水要多放点煮稀点,因为配料多。

  • 小米紫薯山药粥的做法图解3

    3.山药洗净,边冲水边切块。然后放入已经熟了的小米紫薯粥里。

小贴士

1.煮稀一点,记得一个方向慢慢搅拌哦。
2.山药最后放,少煮一下,脆的好吃。
3.白糖或冰糖都可,不放更好,紫薯也含糖份。
想口感好就放了点,主要是我小孩喜欢吃。

本菜谱由芷珊小郎君08上传

小米紫薯山药粥的家常做法

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