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小米紫薯山药粥
健康功效
小米:安神
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:益肾固精
小米紫薯山药粥的做法
![小米紫薯山药粥的做法图解1]()
1.小米洗净，紫薯洗净削皮切块。一起放入水中开煮。
![小米紫薯山药粥的做法图解2]()
2.满满搅拌，水要多放点煮稀点，因为配料多。
![小米紫薯山药粥的做法图解3]()
3.山药洗净，边冲水边切块。然后放入已经熟了的小米紫薯粥里。
![小米紫薯山药粥的做法图解4]()
4.山药少煮一下，脆脆的好吃。
![小米紫薯山药粥的做法图解5]()
5.熟了盛入小碗，加少许白糖即可，配个彩色鸡蛋饼，营养都全了。
小贴士
1.煮稀一点，记得一个方向慢慢搅拌哦。
2.山药最后放，少煮一下，脆的好吃。
3.白糖或冰糖都可，不放更好，紫薯也含糖份。
想口感好就放了点，主要是我小孩喜欢吃。
小米紫薯山药粥的家常做法
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