鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.玉米粒加鸡蛋和适量面粉鲜奶混合
2.搅拌均匀
3.锅底倒一层油,烧热后倒入玉米粒,
4.小火煎熟后翻过来煎另一面
5.两面都熟后出锅,切块上面撒上白糖
个人认为面粉和鲜奶不易太多,玉米粒煎熟后能达到粘连的作用就可以
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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