白萝卜:化痰
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白玉菇 | |
即食海参 | |
盐 | |
鸡精汁 | 花椒面 |
大料面 | |
1.准备:香菇、木耳、猪肉、白玉菇、杏鲍菇、葱姜蒜、辣椒等主辅料。
2.白萝卜、即食海参
3.把白玉菇洗净放盘;杏鲍菇和白萝卜切片(不要太小太薄了,白萝卜平时我切厚圆片就直接放进去了);葱切段;姜蒜切片;辣椒切碎。
4.木耳泡发洗净;香菇泡开洗净,再泡水;海参和香菇可切可不切,随意。
5.猪肉稍冻切片
6.水锅放花椒面、大料面、葱姜蒜辣椒等(有高汤的请倒入高汤)
7.放入白玉菇、白萝卜和杏鲍菇
8.放入木耳、海参、香菇连同泡香菇的水。放盐(盐也可稍后放,现在提倡盐放的晚点好,随意)中小火炖20分钟左右。
9.没有放高汤的,现在放一点鸡精汁儿;放肉片,让肉片充分煮熟。
10.起锅前放胡椒粉和香油等调味品
11.放点香菜也可
做这样的菌汤,一般用砂锅比较好。