土豆:消肿 胡萝卜:健脾 洋葱:祛痰
1.准备食材
2.鸡肉、土豆、胡萝卜切丁;洋葱切小块。鸡肉丁用料酒、盐、淀粉腌一下。
3.油热放鸡肉丁,等肉色变白后出锅。
4.不用再倒油,用炒完鸡肉的锅直接放土豆丁翻炒。
5.放胡萝卜翻炒;炒至稍软。
6.放适量水,煮八九成熟。
7.放咖喱块化开,焖熟。
8.放鸡肉丁。
9.放洋葱丁,炒匀出锅。
10.OK。来碗米饭吧
洋葱可先炒出香味,再炒土豆丁和胡萝卜丁;个人喜欢最后放入洋葱。随意。
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