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山药紫薯粥
健康功效
山药:止泻、健脾
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药紫薯粥的做法
![山药紫薯粥的做法图解1]()
1.山药削皮，用清水洗一下
![山药紫薯粥的做法图解2]()
2.切成粒粒，也不要太大粒的
![山药紫薯粥的做法图解3]()
3.紫薯削皮，也切成小粒粒
![山药紫薯粥的做法图解4]()
4.把大米洗下，放冷水，煮半个小时。就可以把紫薯山药一起放下去在熬20分钟。
![山药紫薯粥的做法图解5]()
5.要时常的搅拌，差不多了，就冰糖，看个人喜好，适量，就ok啦！
小贴士
注意，要时常的搅拌，山药和紫薯切成粒粒，不要太大，也不要太小。趁热吃，夏天的话可以放冰箱，喝冰粥也是非常不错的。
山药紫薯粥的家常做法
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