糯米:补血 小米:补虚 山药:低蛋白质
1.砂锅装水煮开
2.一一取食材,小米、糯米、枸杞,清洗备用
3.待到砂锅水沸,加入清洗好的食材,用勺子略拌,转小火熬;
4.中间搅拌一次,小火继续慢慢熬;
5.山药洗净,刨皮,切块,待到粥快好时,倒入锅内一起煮;
6.倒入山药后依旧小火慢慢熬,和我一样喜欢吃糯点的,就多熬一会儿;
7.这样就差不多了,略凉就可享用
8.粥,好粥,吃起
听说此粥巨养胃!用砂锅煲的粥,又快又糯,几乎是关小火煲就不用管了,当然为了防止溢出来,水位、量要控制好!
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
山药本补益 有机盛名传
共44道菜