“乐享陶瓷”煲粥记
健康功效
糯米:养胃
小米:清热
山药:止泻、健脾
“乐享陶瓷”煲粥记的做法
1.砂锅装水煮开
2.一一取食材,小米、糯米、枸杞,清洗备用
3.待到砂锅水沸,加入清洗好的食材,用勺子略拌,转小火熬;
4.中间搅拌一次,小火继续慢慢熬;
5.山药洗净,刨皮,切块,待到粥快好时,倒入锅内一起煮;
6.倒入山药后依旧小火慢慢熬,和我一样喜欢吃糯点的,就多熬一会儿;
7.这样就差不多了,略凉就可享用
8.粥,好粥,吃起
小贴士
听说此粥巨养胃!用砂锅煲的粥,又快又糯,几乎是关小火煲就不用管了,当然为了防止溢出来,水位、量要控制好!