豇豆:低蛋白质 米饭:低蛋白质
1.广式腊肠(取一根)
2.五谷鸡蛋一个
3.腊肠和豇豆切粒,热锅下油腊肠煸香片刻加入豇豆翻两翻打入一个鸡蛋混炒,鸡蛋定型最后把饭加入加少许盐(饭提前弄散)翻炒入味出锅。
腊肠里的味很足,鸡蛋鲜所以就加盐就好。
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