黄瓜:低蛋白质 大葱:低蛋白质
1.先把提前一天泡发了。
2.黄瓜洗净切片,木耳洗净开水抄一下。
3.大葱切段,放大葱为了体味,好吃,锅里放油,油热放大葱爆炒,放木耳炒,抓紧放点盐,防止木耳遇上油不好炒,蹦出,然后放黄瓜炒,放点酱油,出锅放点鸡精。
木耳补贴,黄瓜爽口,两着搭配比较好
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