茄子:活血 花生油:健脑益智、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备食材,鹅肠粉要用清水泡5分钟,蒜切碎!
2.生抽,蒜,清水,白糖,生粉混合在一起!
3.茄子去皮切成条状!
4.锅里放水和盐煮熟鹅肠粉!
5.上碟后淋上花生油和生抽并搅拌!
6.放油翻炒茄子至金黄!
7.放2中调料后翻炒,加一小碗清水滚一下!
8.连汁一同放在鹅肠面上即可!
茄子中加清水滚开时可加多点,让其成为拌鹅肠面的汤!
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