砂锅鸡肉丸
健康功效
小白菜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
砂锅鸡肉丸的做法
1.把鸡胸肉用刀剁成肉泥
2.加盐、胡椒粉、姜粉、香油反复朝一个方向搅拌,令鸡肉蓉上劲出胶
3.粉条用热水泡软洗净,捞起用凉水过凉,小白菜洗净,香葱洗净切末,枸杞泡软洗净
4.砂锅加水烧开,左手拿鸡肉泥,用虎口挤出来,右手用勺子一刮,鸡肉丸下砂锅里
5.全部挤完后,开大火煮等水中肉丸都浮起来,下粉条、枸杞
6.小白菜、盐,大火烧开关火,加几点香油、胡椒粉,
香葱末即可
小贴士
做丸子自己用刀剁的香一些,鸡肉泥要朝一个方向搅拌 ,吃辣椒的,加几点红油更有味了