黄花菜:护齿、低蛋白质 排骨:保护神经系统
1.将黄花菜浸泡10分钟
2.将排骨洗干净切块
3.加入适量食用油,半勺盐和生粉
4.然后加入适量生抽
5.把黄花菜倒入装排骨的盘中,将食材和调味料搅拌均匀,隔水蒸20分钟
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