鸡蛋:养血 菠菜:平肝 香菜:护齿、低蛋白质
1.面头天晚上用温水和好软一点,用油抹在面上薄薄一层,盖上盖。放一夜早上用时不要使劲搡防起劲不好拉长。
2.揪一面挤擀长园切2厘米宽条。
3.双手轻拉长。
4.锅中放少许油,油热葱,姜炝锅出香味放少许酱油和温水。
5.水似开时卧2个鸡蛋。
6.鸡蛋定行,下拉好的宽带面,快煮熟下菠菜和香菜,点几滴香油即可。
7.做熟的宽带汤面。
面必须头和面这样面充分放松。
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