围城春色

围城春色
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作者:美食第一

食材用料

绿花菜 一小棵
红尖椒 一个

围城春色的做法

  • 围城春色的做法图解1

    1.尖椒切斜粒,花菜菜根切粒,海鲜菇用手撕成条状。生姜切丝

  • 围城春色的做法图解2

    2.花菜用手掰开成小朵根底部切十字花刀(更容易熟)用盐水清泡半小时(可以洗去残留下的农药),最后掰剩的菜根留下。水煮开放入准备好的花菜加1茶匙的盐(能使菜色更鲜艳,不易煮黄)。

  • 围城春色的做法图解3

    3.热锅放油,放入姜丝,海鲜菇翻炒片刻

  • 围城春色的做法图解4

    4.加入花菜根粒翻炒片刻,加半碗清水。

  • 围城春色的做法图解5

    5.稍缩水时放入尖椒翻一锅。(食材的处理方法是很容易熟的)耗油生粉加一汤勺清水勾芡煮开关火(汤汁稍多些)把渣捞出至盘中,然后把剩余的芡汁绕着花菜淋上。

小贴士

十字花科类蔬菜含有花青素,是一定要煮熟了吃才好。

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围城春色的家常做法

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