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腊肉炒荷兰豆
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
食材用料
卤肉 |
腊肉炒荷兰豆的做法
![腊肉炒荷兰豆的做法图解1]()
1.荷兰豆洗净焯水沥干
![腊肉炒荷兰豆的做法图解2]()
2.腊肉洗净沥干
![腊肉炒荷兰豆的做法图解3]()
3.上锅开火，锅热放入色拉油，依次放入蒜片，腊肉，荷兰豆。淋入一点耗油。炒熟装盘上桌。OK
小贴士
炒荷兰豆，必须急火快炒，不然，荷兰豆就会变老，影响口感。
腊肉炒荷兰豆的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
1.荷兰豆洗净焯水沥干
2.腊肉洗净沥干
3.上锅开火，锅热放入色拉油，依次放入蒜片，腊肉，荷兰豆。淋入一点耗油。炒熟装盘上桌。OK
炒荷兰豆，必须急火快炒，不然，荷兰豆就会变老，影响口感。
