荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉和荞麦面各1半
2.酵母用温水化开
3.酵母水倒入混和面搅拌
4.柔团醒发
5.发成蜂窝状
6.切一块柔长条切小段
7.小段醒发二十分钟上火蒸
8.上气后蒸半小时就熟了拿出
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