银耳:润肺 红枣:安神 冰糖:健脾
1.和田玉红枣
2.银耳
3.银耳
4.冰糖
5.银耳提前泡发好,去掉根部洗净撕成小朵。红枣去核,洗净。把银耳和和红枣放入锅内,加入适量水,盖上盖,开大火。
6.水开后,大火转为小火,翻动银耳,锅盖不要盖严。每隔5~10分钟去翻动一下银耳。
7.小火熬制一个小时左右后,可以起锅了,放入冰糖搅拌一下就会融化掉。
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