红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼 红糖:补血
1.用热开水泡红豆10分钟!
2.用热开水泡薏米10分钟!
3.一起放进砂锅里大火煮开!
4.煮开后转小火煮1个半小时!
5.放红糖1分钟后关火!
红糖是那种块状的片糖,不要买沙状的赤沙糖!糖的量根据个人口味而定!
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