菠菜:护眼明目、抗癌防癌
南瓜:消肿
1.1、猪肉皮洗净
2、锅里加入水肉皮放入锅里焯下
3、把肉皮上白油用刀刮掉
4、把肉皮上毛拿镊子拔干净
5、用剪刀剪成小碎块
2.1、南瓜去皮上锅蒸熟做成泥备用
2、菠菜洗净榨汁备用
3、肉皮分成两份
3.1、把一份肉皮放入豆浆机中,菠菜汁倒入豆浆机加水到最低一个格,按迷糊健。
2、另起锅放入另一份肉皮,把南瓜泥加500克水倒入锅里,大火烧开,小伙熬制1个小时。
3、豆浆机里做好的皮冻倒在容器里,凉了之后放入冰箱冷冻室凝固10份钟。
4、这时把南瓜熬好的皮冻凉凉,倒在绿色的皮冻上,在放入冷冻室凝固10分钟。
5、拿出在放入冰箱保温室,3--4个小时,倒出来就是蔬菜皮冻了,颜色即好看又有食欲。