生菜:低蛋白质
油麦菜:低蛋白质
蘑菇:平肝
嫩豆腐 | |
土豆粉 | |
火锅底料 | |
1.准备材料
2.葱姜蒜切片
3.家里如果有小孩或者不能吃辣的可以切两个小番茄(⊙o⊙)哦
4.锅中放入油加热至六成热,放入一半的葱姜蒜,花椒,辣椒麻椒,八角
5.放入火锅底料继续翻炒
6.放入番茄,剩下的一半葱姜蒜,继续炒
7.翻炒一会后加汤汁没有的话加水也可以,放入丸子
8.等水沸腾之后就可以倒入铝盆移到电磁炉上了,加入自己喜欢吃的菜就可以了
1盆友们,丸子一定要冷水就下锅(⊙o⊙)哦,一定要煮透他,2要准备好热水,好加汤,以免粘锅