猪里脊肉:消肿
生菜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
1.锅里别放油,把辣椒和花椒放锅里,开小火把这两样炒香。
2.炒香后倒入保鲜袋内,用擀面杖把花椒和辣椒压成末!
3.里脊肉切成片,切完用菜刀的平面拍几下,这样肉吃的时候口感更嫩。切片后倒入少许料酒,一个鸡蛋,适量淀粉,盐,把肉抓匀,放着备用!
4.葱姜蒜切末
5.把生菜洗干净,用盐水泡二十分钟,捞出后放在容器里!
6.做锅放油,油热后放入两大勺郫县豆瓣辣酱炒出香味,放适当的盐,生抽,一点白糖!
7.加入适量开水
8.开锅后把腌制好的肉片倒入锅中,等再次开锅,肉片变色后捞出
9.捞出的肉片放在生菜上,把锅里的汤烧开后倒入容器内,不要超过肉片的高度。
10.把切好的葱姜蒜末,自己炒香的辣椒和花椒末倒在肉片上,为了颜色好看我又倒了点辣椒面!
11.再次做锅,锅里放底油,油热后浇在肉片上!水煮肉片完成!
这样做出来的肉片很嫩!菜还有脆劲,但一定要把生菜洗干净,并用盐水泡一会!
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