芦笋浓汤

芦笋浓汤
46561浏览 / 285收藏

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰
土豆:和胃

芦笋浓汤的做法

  • 芦笋浓汤的做法图解1

    1.将所有食材切成小块,备用。

  • 芦笋浓汤的做法图解2

    2.炒锅烧热,倒入10ml橄榄油,先将蒜头、洋葱爆香,加水,盖锅将土豆煮熟。

  • 芦笋浓汤的做法图解3

    3.然后加入芦笋煮沸。加入适量盐和鸡精调味。

  • 芦笋浓汤的做法图解4

    4.将煮好的食材放入搅拌机中,搅拌成糊状。

  • 芦笋浓汤的做法图解5

    5.盛入碗中。营养丰富的芦笋汤就做成了。

小贴士

1、橄榄油换成黄油,可增加汤的香味;
2、土豆煮熟后,可待水收干后,加入150ml鲜奶,然后用搅拌机搅拌成糊,增加口感。

芦笋浓汤的家常做法

全部
回到顶部