土豆:消肿
1.三种大鲜菜备用好了。
2.长茄子切滚刀块,放凉水泡半个小时。
3.青大椒切块,土豆切块,
4.泡好半个小时后毕出水,放玉米淀粉(干粉)均匀裹在茄子块上。
5.锅中放油宽一点,热了下入裹上淀粉的茄子块炸熟,控干。
6.土豆过油炸表面金黄,炒时不会粘锅。
7.调碗斗:碗中放葱,姜,蒜未放少许酱油,盐,糖,蚝油拌均匀。
8.在起锅放一小勺油,油热放青椒块煸炒,在放炸好土豆块和茄子块,迅速翻炒均匀。
9.翻炒均匀下入调好的碗汁。
10.如果下入碗汁迅速翻炒有少许碗汁,你可以在淋点水淀粉薄芡出锅即可。
喜欢吃辣、可以把青大椒改成辣椒也一样。