鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.虾仁去沙线洗净,放入碗内,加盐、料酒、干淀粉腌渍入味。
2.黄瓜洗净,剖两半切片,鸡蛋打入碗中,加少许盐搅散备用。
3.锅中放水煮沸,下入虾仁焯水,倒入漏勺、沥干水分备用。
4.锅中放底油烧热,下入鸡蛋,炒成金黄色,下入葱花、虾仁、黄瓜、盐翻炒均匀,加味精调味,淋香油即可。
黄瓜能促进肠道排出食物残渣,减少人体对胆固醇的吸收,抑制体内的糖类转变成脂肪,有*功效。
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